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打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛

一项新的研究显示，打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，并能够减少身体损伤。美国医学专家对40名60多岁的膝关节炎患者进行了12周的跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习

健身器械的使用：锻炼讲究科学合理方法

如果有了健身器材而不会正确使用，不仅锻炼效果不佳，有时还会对身体造成伤害。懂得怎样正确使用各种健身器材的方法，实在很有必要。健身器材这么多，健身教练列举了几个常用的例子： 1.主要器械：哑铃+曲柄杠铃目的：练出完美上肢

梁文博6比5逆转福德挺进八强

昨天，在2015年斯诺克英锦赛1/8决赛中，梁文博在3比5落后的情况下连胜三局，以6比5逆转福德，晋级八强。赛后，梁文博表示自己当时很专注，因此最终才能完成逆转，“最后三局我真的很专注，头脑很清晰。”四分之一决赛，梁文博

淮南女大学生77天跑3000公里两天跑坏一双袜子

新安晚报安徽网讯最近，淮南师范学院大三女生周丽媛在“爱跑一族”里走红，因为她虽然只有一米五二的个头，却凭着坚强的毅力，在77天的时间里，跑了近3000公里。这一数据被软件记录下来并发布以后，也让小周成了成为我省高校学

年薪15万的全明星后卫下一站去哪身价升10倍

曾令旭与佛山队合同到期新浪体育讯　北京时间5月31日，前佛山队后卫曾令旭在发布了一则微博，暗示和佛山队缘分已尽，将转投别队。不过对此猜测曾令旭表示不想回应。“有时候当我向你表达爱意时，你却爱搭不理！当我去意已决无法回头时

猪价持续走高概率仍大养殖类公司财务数据表现不俗

本报记者桂小笋“8月23日，广东省出栏价涨至29.00元/公斤至29.40元/公斤，二元母猪涨至4000元/头，这是史无前例的高价。”8月23日，卓创资讯方面人士对《证券日报》记者表示。据卓创资讯的研报显示，广东市场受

汪清“小”木耳&nbsp;脱贫“大”产业

汪清县地处长白山林区，“老少边穷”“八山一水半草半田”的现实情况和特殊地貌，使汪清县的农业发展受到极大限制，2015年底，吉林省延边朝鲜族自治州汪清县全县共有贫困村74个，贫困人口多达22759人。为了彻底摘掉“贫困”标

新闻学属于中文专业吗？

以前是包括的，今年专业分类有明显变化，新闻学属于新闻传播学类，不再属于中文类。具体你可以2013年百度国家公务员考试专业分类等关键字。汉语言文学（旧专业为汉语言文学、中国文学、汉语言文学教育、汉语言教育）、汉语言、对外汉

桌球馆老板获职业赛外卡将与丁俊晖同台竞技

2015全国业余斯诺克大师赛总决赛日前在上海落下帷幕，来自中部赛区的韩滨5:1战胜上海选手周长福获得冠军。他也成为了历史上首个通过业余选拔赛，获得斯诺克上海大师赛外卡的“草根”选手。历时五个月，韩滨上演了现实版的“一杆成

资本流入增&nbsp;汇市更趋稳（锐财经·数读中国经济半年报③）

跨境收支呈现顺差、外汇储备升至新高、境外资金继续净流入……7月18日，国家外汇管理局公布的上半年外汇收支数据再次印证了中国经济的稳。上半年，尽管外部环境复杂多变，中国外汇市场主要指标依旧保持平稳，主要渠道跨境资金流动呈现

陈良于谎称代理转让天价域名男子骗走8.5万元后玩失踪新浪show聊天室

湖北日报网消息（记者张城通讯员付静宜朱凛睿）精心炮制互联网域名天价转让骗局，以上亿交易转让费为饵，骗取域名持有人中介服务费8.5万元后人间蒸发。3月22日，记者从武汉市江汉区检察院获悉，该院以诈骗罪依法对肖某提起公诉

6万元左右最好的车空调缘何成为“夺命凶器”？“超龄”电器隐患大pes2011一球成名

央视网消息：炎炎夏日，空调是消暑利器，往往一开就是一整天。然而，近日，一位知名媒体人因空调自燃引发身亡的消息让不少网友开始担心，生怕自家的空调在运转过程中会突发什么意外状况。空调自燃事故并不少见近年来，空调自燃的情况屡屡

梅西身价啪啪视频丰满少妇卖淫与嫖客全裸啪啪（图片）骆琦家庭背景

啪啪视频流出，原来是一个卖淫少妇与公职人员啪啪被抓！报道称，网友在某论坛爆料：温州瓯海景山街道Q姓副主任，带领工作人员去北京公干，嫖娼后被抓，最后被依法收容教育6个月。爆料者还称，事发后，瓯海方面试图与北京警方沟通，欲低

沉痛告别体坛周报篮球记者李淼篮协、NBA发悼文

时间7月16日，我们带着无可比拟的心痛，告知您：《体坛周报》篮球记者李淼，于2017年7月15日上午，在因意外去世，年仅35岁。李淼生于1982年2月10日，2005年毕业于印刷学院包装与印刷专业。2008年初，李淼进入

2019年高考分数线全国二卷录取最低线汇总全国2卷各地分数线

2019年高考成绩正在陆续公布，各地考生翘首以盼。小编整理全国二卷各省市高考分数线，供考生参考。2019年全国二卷适用地区:甘肃、青海、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、宁夏、新疆、陕西、重庆。6月22日公布成绩省份：吉林：【

第三批国家森林步道名单公布全长3466公里

中国新增3条国家森林步道记者今天从国家林业和草原局获悉，第三批国家森林步道名单近日公布，包括小兴安岭、大别山、武陵山3条路线，全长3466公里。至此，我国已有12条国家森林步道，全长超过2.2万公里。第三批国家森林步道途

付小芳自我调侃很胖网友：你是锥子脸的模板

中新网9月14日电昨天下午，台球9球选手付小芳在微博上发布一张照片，照片中她单手托腮，显得十分妩媚。付小芳自我调侃道，“你最近咋样？我最近很胖。”网友看后，在下面留言道，“一点都不胖好嘛，就算是有一丝丝的胖，那也是球技

天津男篮再碰冤家江苏胡雪峰或因心脏不适缺阵

本报镇江今晨专电（记者刘欣亮）不是冤家不聚头。今晚CBA常规赛第21轮天津队客场挑战江苏队的比赛，未必是本轮最精彩的一场比赛，但绝对是一场极具话题和看点的较量。由于两队在首轮赛后轰动篮球圈的争议事件，令本场对决备受瞩目

清晨健身5分钟效果俱佳

早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两手不动时仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸；上半身自然下垂，两手左

做做操缓解一身疲劳

操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个

预告-8日8时视频播骑士vs勇士Ⅱ

詹姆斯vs库里　北京时间6月8日，新浪体育将继续为您带来NBA视频直播，早上08:00，骑士vs勇士总决赛第二场比赛将开打。勇士队首场成功的捍卫了主场，水花兄弟和角色球衣都各司其职，是一场典型的团队胜利。而骑士这边，则是

十个越贪吃越减肥的方法

没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少？让我们一次清算，给你好看!“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式： 0.5

360度减肥秘籍：餐前餐后的瘦身饮食贴士大全

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！餐后的有

健身作战四部曲

首部曲─热身运动　适当的热身可预防运动伤害汽车机车都要热车来保养，而人在做运动前当然也需要”热”一下啰。适当的热身让你的心跳由正常过度到激烈，加强肌肉血液循环，强化运动效率，防止运动伤害。整个运动大约持续6到10分，年

糖友运动常犯的错，马上转给你爱的TA

受访专家：中南大学湘雅医院康复科主任医师刘遂心运动作为治疗糖尿病的非药物疗法，日益受到糖友重视，然而很多人对于运动疗法的认识都存在不少问题。中南大学湘雅医院康复科主任医师刘遂心认为，糖友运动中常犯的错误有以下六点。错

注意健身五大误区提高运动效率

健身运动正在为越来越多的人所重视，健身虽然有益身心，但是在享受活力与快感的同时，如果我们存在一些错误的健身观念和不科学的运动习惯、动作，那么不仅达不到运动效果，还可能对身体造成伤害，我们的这组报道就是希望能提供一些正确的

瘦型肌肉男士的健身手册

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理

不同年龄的最佳运动

20岁左右，身体功能处于鼎盛时期，可进行任何运动强度的锻炼，通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。30岁左右，人的身体功

太极拳：有多少练法

太极拳爱好者都听过“太极十年不出门”的说法，于是，很人以练太极拳必须十年才能练出功夫，或者，必须练十年才能取得好的效果一其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了；而普通人，则

预防运动性贫血可吃什么？

所谓贫血，是指血液中红细胞数目或血红蛋白低于正常值，且是由于运动训练导致的，故又称之为运动性贫血。其诊断标准是：男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米。血红蛋白低于12克：女运动员红细胞数目低于350万/立方毫米，血

维生素让你多多益“瘦”

很多妹子都知道维生素能够有助于减肥，想补充维生素，但是又担心市面上的维生素片吃多了会有副作用，那有没有些什么食物可以补充维生素呢？今天，小编就为大家推荐15种富含维生素的食材，让大家多多“益”瘦！大家都知道，维生素对减肥

增肌时吃蛋白粉还是增肌粉比较好?

最近一位朋友问我，说他去健身房锻炼，开始了他的增肌健身计划，可是自己又比较瘦，之前又从来没有去健身房锻炼过，已差不多半个月的时间了，可是体形丝毫不变，反而体重稍微下降了，他就想通过吃蛋白粉或是增肌粉，问我到底该吃哪样？

享乐至上的新健身主义

时下流行“请人吃饭不如请人流汗”的说法。商务会谈本来应该在写字楼办公室里进行，但现在很多商务会谈发展到了健身场所，大汗淋漓之后，洗个热水澡，畅快极了，感情也沟通顺畅了，一举两得。负离子健身环境　在外面的汽车废气的压迫下，

阿泰巴蒂尔位置不冲突 两种防守精髓可在火箭融合

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跑步，不是人人都对

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电视剧《舞动全城》一播完，接踵而来的又是《舞动奇迹》，见台上艺人舞姿翩翩，台下一定有许多人心痒痒地想学跳标准舞和拉丁舞吧。但脊骨医生却提醒，学舞除了兴趣还要顾及关节和脊骨的承受能力。这并非只是危言耸听，跳舞需注意的地方很

小锦囊：好莱坞的美女3招提臀

这些小巧而高效的动作是好莱坞美女们拥有迷人臀部线条的秘密武器，想取得长期效果应该每周固定三次进行练习。大腿内侧练习平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧（a）。双腿伸直，臀部收

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定制式医疗器械不得委托生产

中国消费者报讯为满足临床实践中的罕见特殊个性化需求，规范定制式医疗器械监督管理，保障定制式医疗器械的安全性、有效性，国家药监局和国家卫健委近日联合发布《定制式医疗器械监督管理规定（试行）》（以下简称《规定》），自2020

李世石谈输人机大战:非人类失败再下也不一定赢

中新网3月15日电北京时间今天下午，人工智能“AlphaGo”与韩国棋手李世石之间五番棋大战的最后一局在首尔收官，最终“AlphaGo”执白获胜，将双方总比分定格在4-1。在赛后的新闻发布会和颁奖仪式上，李世石表示，这

这5种走姿容易坏体型

1、踢着走有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果

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最优健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络，健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只

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中医认为，诸病因寒起，寒从足下生。脚为诸阴所聚，最易发冷。因此，许多女性及老年人一到冬季便手脚冰凉。这时可以选择睡前练一下＆ldquo；蹬腿操＆rdquo；，既可以暖足，又能助眠。　＆ldquo；蹬腿操＆rdquo；的

曝波切蒂诺将签350万年薪新约

据《邮报》报道，热刺主帅波切蒂诺有望在本赛季结束后与俱乐部签下一份年薪350万英镑的新合同。报道称，续约谈判正在进行当中，而且进展顺利。如果续约达成，那么这名主教练的年薪将从眼下的200万英镑大幅上涨至350万英镑。热刺

大国粮仓根基牢固

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