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孕妇吃海胆有什么好处
2023-03-17

海胆是一种无脊椎动物,是棘皮动物门海胆纲的通称,它的味道鲜美,营养丰富,孕妇也可适量食用。那么,孕妇吃海胆有什么好处呢? 1 补充营养

每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分,这些都孕期所需的营养,孕妇适量食用有助于胎儿发育。

2 药用功能

海胆性味咸、平,适量食用有制酸止痛、软坚散结、化瘀消肿、清热消炎、健脾强肾、舒筋活血等功效。

3 护肤

海胆卵含有极丰富的荷尔蒙,孕妇适量食用有滋阴补肾,养颜护肤的作用。

4 增加食欲

海胆卵含有较高蛋白质,且易被人体吸收,加上它本身的味道特别鲜美,能促进唾液分泌,刺激食欲,孕妇食用有较好的滋补作用。

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